Dijete su iscrpljujuće, dosadne, striktne i uglavnom neučinkovite, no tome više ne mora biti tako.
Stiglo je pravilo tri griza i ono se temelji na činjenici da kada dođete do trećeg griza nepce se navikne na okus hrane i glad se time gubi.
Dakle, prvim grizom izaziva se zadovoljstvo zbog okusa hrane, drugim grizom potvrđuje se taj isti okus, dok se trećim grizom nepce već priviklo i shvatilo da je to to i da se okus neće više promijeniti.
Stoga, ovo pravilo omogućava da se uživa i u inače nezdravoj hrani te kolačima i desertima raznih okusa i sastojaka. Piše Slobodna Dalmacija.
Sve što trebate je polagano jesti i izbrojati zalogaje te dulje žvakati. Uostalom i dokazano je kako je mozgu potrebno, od kada se počne jesti, točno pola sata da tijelu pošalje signal da više nije gladno.
Eto, sada znate što vam je činiti. Ovo pravilo zaista olakšava ponašanje prema hrani, a vjerujemo kako najviše pomaže onima koji inače vode borbu s kilogramima.
