Prije svakog ljeta u svijetu se pojavi novi trend ekspresnog mršavljenja. Pa se tako nude razne kreme, tablete, pića, čokoladice... Jedino što veže sve te novotarije jest to da ne djeluju.

Najnoviji je "izum" je "sassy water", novi hit koji se u Americi reklamira kao "najbolje piće koje topi salo", a sve više ga koriste i hrvatski građani kako bi ove godine zablistali na plaži. Tako se na raznim web-stranicama i forumima hvale kako piju ovo "čudotvorno piće" i, eto, čekaju rezultate. Piše Slobodna Dalmacija.

"Ako popijete nekoliko čaša tijekom dana, vidjet ćete kako nevjerojatno topi masne naslage", piše to na popularnom američkom portalu "Go Fit Stay Fit", te na njihovoj Facebook stranici koja ima milijunski auditorij. Taj je napitak odmah naišao na kritike nutricionista i fitness instruktora, koji navode da za veću glupost odavno nisu čuli.

Pogledajmo najprije sastojke tog "čudotvornog" napitka. Trebate najprije pripremiti dvije litre filtrirane vode, zatim u vodu ubaciti nakrižani jedan krastavac i jedan limun, potom dodati đumbir i par listova mente. Sve te sastojke trebate izmiješati i piti tijekom dana. I salo će se, kažu na toj stranici, topiti kao ludo.

Dakle, možete jesti što želite, trpati se pecivima i slatkišima, ležati doma na kauču i onda se napiti ove "čudotvorne" vode i do ujutro kilograma više neće biti. I tko vjeruje u to? Nažalost, ima ih, i to u hrvatskim teretanama u kojima se već mogu vidjeti boce koje u sebi imaju dodatnu posudu u kojoj stoje limuni, krastavci...

– Sa svih strana bombardirani smo naslovima "Otkrivena tajna za…", "Jednostavan trik kojim…", "Ova čarobna namirnica…". Posvuda neki trikovi, tajne, čarobne formule… bajke za malu djecu. Zašto ima toliko toga? Zato što to prolazi! To je tužna realnost; u današnjem društvu takvo je smeće izrazito popularno. Takve članke pišu oni koji nemaju nikakvo znanje o temi koju obrađuju.

Ne postoje trikovi – samo znanje. Zato je edukacija od ključne važnosti, ona je prvi korak prema rezultatima. Treba poznavati osnove biokemije i fiziologije, a u slučaju treninga i osnove anatomije. I još na to sposobnost kritičkog razmišljanja i onda vam više nitko ne može uvaljati takve stvari – kaže Donat Rupčić, certificirani fitness instruktor, navodeći dalje da ne postoje namirnice koje tope masti, ubrzavaju metabolizam, "detoksiraju" ili "alkaliziraju", ili pak liječe rak i svaku drugu bolest poznatu čovječanstvu.

– Nema ni čarobnih dijeta koje određenim slijedom kompliciranih koraka dovode do magičnog rezultata. Postoje određeni uvjeti koji trebaju biti zadovoljeni kod prehrane, htjeli to neki ljudi prihvatiti ili ne – kaže Donat.

A koji su to uvjeti? Prvi je da se dobro isplanira prehrana, zatim trening, i to ne nužno onaj u teretani, nego duge šetnje, plivanje. Kruh i sve u čemu ima brašna trebalo bi drastično smanjiti, kao i šećer, te uvrstiti dosta povrća, ribe, bijelog mesa. Ne jesti previše kasno... Priznajemo, ovo je dosta kompleksnije i teže od pijenja vode s krastavcem, ali takav pristup jedino daje rezultate. No, uvijek je lakše ići prečacem. Iako, prečac "sassy water" nikamo ne vodi.

Isto tako, u medijima se često piše kako je moguće smršavjeti uz pijenje jabučnog octa, i to dvije žlice dnevno. Međutim, hrvatski tim znanstvenika i liječnika, okupljen u inicijativu "Dokazi u medicini", navodi da dokaza za tu tvrdnju nema.

"Pretraživanjem znanstvene literature također nije moguće pronaći kliničke pokuse na ljudima koji su dokazali da se uzimanjem octa (u bilo kojoj količini) može smršavjeti. Pretilost je složen medicinski problem i bilo bi savršeno kad bi postojali tako jednostavni postupci za mršavljenje. Nažalost, ono što zvuči predobro da bi bilo istinito obično i nije istinito", navode naši liječnici.

Pratite Livno Online na Facebooku, Twitteru ili Youtube-u

Komentari se objavljuju u realnom vremenu i Livno Online ne može se smatrati odgovornim za izreceno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.Ukoliko ne posjedujete email adresu u polje za email adresu upišite abc@abc.com
comments powered by Disqus

Najnovije zanimljivosti