Svi želimo imati sretan život, ali zanimljivo je i da svi imamo drugačiji pogled na to što sretan život zaista jest. Nekome sretan život predstavlja bogatstvo i materijalne benefite, dok bi netko drugi mogao reći da za njega sretan život predstavlja ljubav i prisustvo obitelji i prijatelja, pa makar i u najvećem siromaštvu.

Svatko od nas si može postaviti isto pitanje: „Što za mene predstavlja sretan život?“ Odgovor zasigurno ovisi i o vašim trenutnim, ali i prijašnjim životnim okolnostima. Ako vam je bliska osoba nedavno preživjela tešku bolest, vjerojatno ćete prvo zaželjeti zdravlje. Međutim, ako tijekom cijeloga života takvih okolnosti niste imali, vjerojatno ćete razmišljati o nekom drugom izvoru sreće. Nije stoga niti čudno što se često naglašava kako stvari naučimo cijeniti tek kada ih izgubimo.

Drugim riječima, svatko od nas sreću percipira na svoj način. Stoga bi objašnjavanje sretnog života i pisanje o tome kako ga postići bilo uzaludno s obzirom na to da nema jedinstvenog recepta za sreću. No, ipak postoji nekoliko jednostavnih savjeta koji bi vam mogli biti od koristi.

Često nam se zna dogoditi da ne živimo u sadašnjosti već pretjerano razmišljamo o prošlosti ili pak brinemo o budućnosti. Takav način razmišljanja opterećuje, a rezultira osjećajem izgubljenosti u vremenu u kojem se trenutno nalazimo. Sretni ljudi osjećaju da kontroliraju svoj život u smislu da vrlo dobro znaju kako upravljati vremenom. Preuzimanje kontrole nad vlastitim vremenom pomaže u postavljanju ciljeva i određivanju dnevnih ciljeva, a to je ključno kako biste te iste ciljeve mogli ostvariti.

Ljudi ponekad precjenjuju ono što mogu učiniti u jednom danu pa su nakon nekog vremena iscrpljeni i deprimirani zato što nisu uspjeli ostvariti sve što su zacrtali. Često dolazi do samookrivljavanja, ne uzimajući u obzir da su ciljevi bili nejasni, prezahtjevni i nerealni. Postoji i druga strana, odnosno oni koji općenito podcjenjuju sebe i vlastite sposobnosti te ono što mogu postići kroz godinu dana. I njihovi ciljevi su nejasno definirani te često preopširni, ne obazirući se na svakodnevne male napretke koje uspijevaju postići.

Prijedloge za sretniji i ispunjeniji život pročitajte na portalu Kreni zdravo