Bilo vam neugodno ili ne, sasvim je normalno ispuštati vjetrove, no u ovisnosti koliko to često radite znat ćete da li imate neku bolest ili samo tijelo probavlja pojedenu hranu, piše Prevention.
Ugljikohidrati u hrani razlog su zbog kojeg ispuštamo plinove. To se događa jer crijeva teže probavljaju kada im unos namirnica ne odgovara. No, to još znači i da hrana koju smo pojeli potiče metabolizam, a kao reakcija javljaju se vjetrovi. Prenosi Slobodna Dalmacija.
A netolerancija na gluten izazvat će istu reakciju crijeva, kao i previše pojedenog šećera i previše popijenih zaslađenih i gaziranih napitaka, koje crijeva ne vole.
Sindrom iritabilnog crijeva, također kao svoj popratnu pojavu ima ispuštanje vjetrova, ali i bolne grčeve, popraćene nadutošću. Nadalje, mlijeko i mliječni proizvodi jednako tako mogu biti uzrok plinova te kod nekih osoba izazivaju nelagodu u želucu i crijevima pa se vjetrovima tijelo riješava toksina i kiseline iz mlijeka.
Isto tako, ukoliko jedete prebrzo te ne prožvačate dovoljno puta uneseni zalogaj, u crijevima se gomila kisik kojeg se nagutamo dok jedemo. Onda se tog kisika vjetrovima tijelo oslobađa. I lijekovi te antibiotici koje pijemo kada smo bolesni mogu prouzrokovati nadražaj crijeva te ispuštanje plinova.
Stoga bi vam bilo najbolje da što prije obratite pozornost na signale koje vam crijeva odašilju i da ih poslušate te prestanete konzumirati hranu koja im nikako ne odgovara. Dakle, izbjegavajte tešku i masnu hranu te onu prezačinjenu, kao i previše slatkoga jer si time ništa dobro nećete donijeti, osim bolova i grčeva.
