Prehrana orašastim plodovima produljuje život, stoji u studiji objavljenoj u časopisu New England Journal of Medicine, prenio je BBC.
Prema rezultatima studije, koja je pratila oko 120.000 ljudi tijekom 30 godina njihova života, orašasti plodovi najviše koriste zdravlju ako se konzumiraju svakoga dana. Uglavnom američki znanstvenici, koji su proveli istraživanje, ističu da osobe koje jedu više orašastih plodova općenito vode zdraviji život, te da i sami orašasti plodovi pridonose duljem životu.
Međutim, britanska udruga za srčane bolesti objavila je sa svoje strane da su za potvrdu veze između konzumiranja orašastih plodova i duljine života potrebna dodatna istraživanja.
Charles Fuchs, voditelj studije iz Instituta Dana-Farber rekao je da je najočitija korist za one koji redovito jedu orašaste plodove 29 posto niža stopa smrtnosti od srčanih bolesti. Za 11 posto je pak manja stopa rizika od smrti od karcinoma.
Podsjetimo da orašasti plodovi sadrže nezasićene masnoće, proteine i brojne vitamine, a prednost je što mogu poslužiti kao zdrava zamjena za slastice.
