Onkolozi i drugi stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije i Međunarodne agencije za istraživanje raka, poput dr. Joachima Schueza, objavili su kratak vodič s naglascima na tome što činiti kako bi se spriječio nastanak raka.
Ali i stručnjaci koji se bave prirodnom medicinom imali su još nekoliko stvari za nadodati. Evo što, po njihovom mišljenju, još treba izbaciti/ubaciti u dnevnu rutinu da bi se spriječilo nastajanje raka. Prenosi Slobodna Dalmacija.
1. Smanjiti kiselost i povećati alkalnost organizma. Naime, navodi se da je “zakiseljen” organizam pogodno tlo za nastajanje raka, stoga ga treba odkiseliti ovim namirnicama: zeleni čaj, rižin sirup, jabučni ocat, čaj od đumbira, vrhnje, sir i jogurt, kefir, krumpir, paprika, gljive, cvjetača, patlidžan, buča, blitva, kelj pupčar, vlasac, korijander, bamija, limun, nektarina, pomikaki, malina, lubenica, mandarina, grejpfrut, dinja, maslina, malina, maslinovo i kokosovo ulje, mango, kruška, avokado, ananas, jabuka, kupina, breskva, trešnja, papaja, naranča, marelica, banana, borovnica, ribiz, grožđe, jagoda, sjeme bundeve, mak, kesten, ulje noćurka, sezam, badem, izdanci, ulje avokada, laneno ulje, morske alge, leća, luk, koraba, pastrnjak, češnjak, endivija, lišće gorušice, đumbir, brokula, razne sjemenke, soda bikarbona...
2. Smanjiti korištenje industrijskih deterdženata i omekšivača.
3. Umjetne boje, mirisi u kućanstvu i odjeći također mogu biti štetni.14. Izbjegavati industrijske paste za zube, kupiti one napravljene na prirodnoj bazi u biotrgovinama.
4. Izbjegavati industrijske paste za zube, kupiti one napravljene na prirodnoj bazi u biotrgovinama.
5. Izbjegavati industrijske dezodoranse s aluminijevim solima.
6. Koristi plastiku u kojoj nema sastojka BPA.
7. Smanjiti žvakanje žvakalica i bombona, te sokova koji u sebi imaju previše zaslađivača, poput acesulfama-K i aspartama, a za koje se u pojedinim studijama navodi da mogu biti kancerogeni.
8. Smanjiti unos glutena (kruh, tijesto, grickalice...).
9. Lijeganje prije ponoći i 7 do 9 sati sna je nužno kako bi se tijelo regeneriralo, a imunitet odradio svoje, pa tako i uništio stanice raka.
10. Koliko su okoliš i hrana bitni u prevenciji raka, svjedoči primjer naroda Hunza iz Azije. Poznati su u svijetu po dugotrajnom i zdravom životu, rak im je nepoznata bolest, a znaju živjeti i više od 120 godina. Prosjek životnog vijeka je oko 100 godina, dok je u Europi od 75 do 80 godina. Jedu uglavnom voće, povrće i orašaste proizvode koje sami uzgajaju. Na jelovniku im je ponekad kozji sir, mlijeko i rijetko janjetina.
