Detoksikacija nakon pušenja je najefikasnija uz ove namirnice.
Ako već ne možete bez cigareta, pokušajte da smanjite njihov negativan utjecaj na zdravlje. Ove namirnice imaju odličan uticaj i preporučuju se za detoksikaciju nakon pušenja. Prenosi N1 televizija.
Sok od cijeđene naranče
Ovo je veoma efikasan domaći lijek za izbacivanje nikotina iz organizma, naročito za one koji žele potpuno da prekinu s pušenjem.
Brokoli
Nivo nikotina u organizmu možete smanjiti i tako što ćete jesti brokoli. Ovo zeleno povrće je bogato vitaminima B5 i C koji će efikasno zamijeniti vitamine koji se gube pušenjem cigareta.
Sok od mrkve
Kada dospije u organizam, nikotin ulazi u krvotok i u tijelu se zadržava i do tri dana. Sok od mrkve može umanjiti negativan utjecaj cigarete na organizam. Ovaj napitak je bogat vitaminima A, C, K i B koji su efikasni u izbacivanju toksina iz organizma.
Pored ovih namirnica tu je svakako i voda koja može izbaciti skoro sve štetne materije iz organzima, uključujući i nikotin. Ako dnevno popijete osam čaša vode, možete znatno smanjiti negativan utjecaj pušenja. Običnoj vodi možete dodati i kriške limuna i naranče kako biste oplemenili ukus.
