Zdravlje

Najbolje ga je jesti svježeg – koristi se u raznim salatama, ali i u juhama te jelima od povrća. Osim toga, dobar je konzervans – stavlja se na meso kako bi duže trajalo.

Iako često bez ikakvih vidljivih simptoma, povišeni kolesterol i trigliceridi povećavaju rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.

Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Zbog visokog sadržaja kalija, posebno se preporučuje osobama koje pate od umora, nedostatka energije i visokog krvnog tlaka. Stoga je često prvi izbor za doručak, što nutricionisti ne preporučuju.

Borite li se s visokim krvnim tlakom? Možda biste trebali razmisliti o promjenama u svojoj prehrani.

Djeca koja redovito jedu ribu mogla bi biti društvenija i ljubaznija od svojih vršnjaka, pokazuje nova britanska studija.

Mnogi ljudi ne shvaćaju da, iako se svježi proizvodi često smatraju sigurnima, mogu biti izloženi raznim opasnostima.

Dvadeset znanstvenika sa dva kontinenta koji brinu o zdravlju shvatili su utjecaj sve do finih detalja kako bi vam pomogli da ciljate jednostavna podešavanja.

Ponavljajući zvuk u glavi ili ušima trebao bi biti razlog da posjetite svog liječnika opće prakse.

Kada razmišljate o produljenju životnog vijeka, koji čimbenici vam padaju na pamet? Ako ste poput većine ljudi, vjerojatno ćete pomisliti na navike poput prehrane, vježbanja i spavanja — ali tu se ne zaustavlja.

Rano prepoznavanje simptoma može spasiti život – ne ignorirajte znakove koje vam tijelo šalje!

Ako imate često naviku da jedete ovu hranu koja može da ima dodatne posljedice na masnu jetru, gore i od alkohola, možda bi trebalo da razmislite i uvedete neke promjene.

Nutricionisti upozoravaju na fermentirane mliječne proizvode koji mogu biti opasni za zdravlje.

Cimet pomaže u regulaciji razine šećera u krvi, smanjujući nagle skokove inzulina koji mogu dovesti do nakupljanja tjelesne masnoće.

Limun je izrazito zdravo voće s hrpom prednosti organizam.

Ubrzava starenje mozga, odlično je ‘pogonsko gorivo’ za maligne ćelije. Oštećuje proteine ​​vezivnog tkiva, što stari kožu, krvne sudove i unutrašnje organe.

Iako su neki čimbenici rizika za rak, poput genetike i dobi, izvan naše kontrole, stručnjaci i istraživanja ističu da se rak može spriječiti promjenama u načinu života i prehrani.

Neraskidivo smo povezani sa svojim telefonima, što je činjenica s kojom bi se većina Amerikanaca složila.

Ako se posteljina ne mijenja redovno, može postati uzrok alergija, kožnih iritacija, pa čak i slabijeg imuniteta.

Postoje način i pravila čijim pridržavanjem možemo jesti sporije, a samim tim i zdravije.

Postoji mnogo razloga zašto se osjećate iscrpljenije nego inače. Možda se borite sa sezonskim afektivnim poremećajem, teško se nosite s dnevnim stresom ili jednostavno ne spavate dovoljno.